폭염 대비 건강수칙은?
폭염이란? 폭염은 체온이 37도 이상으로 상승하여 정상적인 신체 기능을 유지할 수 없는 상태를 말합니다. 폭염은 심장병, 뇌졸중, 신장병, 폐질환, 당뇨병 등 만성질환을 가진 사람에게 치명적일 수 있습니다. 또한, 어린이, 노인, 임산부, 고령자, 만성질환자 등은 폭염에 취약하므로 폭염에 대비하여 건강수칙을 잘 지키는 것이 중요합니다. 폭염 대비 건강 수칙은? 폭염 대비 건강수칙은 다음과 같습니다. - 충분한 수분 섭취 폭염으로 인해 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해집니다. 따라서 폭염에는 물을 자주 마시고, 이온음료, 과일주스, 야채주스 등을 마시는 것이 좋습니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. - 어두운 색의 옷을 입고 모자와 선글라스를 착용 폭염에는 어두운 색의 옷을 입고 모자..
2023. 8. 11.
