반응형 미세먼지 비타민1 미세먼지 & 황사 케어에 좋은 음식 추천! 🌿 미세먼지 & 황사 케어에 좋은 음식 추천! 🌿미세먼지와 황사가 심한 날, 외출 후 깨끗이 씻는 것도 중요하지만, 몸속 건강을 지키는 것이 더 중요합니다! 아래의 음식을 챙겨 드시고 건강한 하루 보내세요. 😊1️⃣ 폐 건강을 지켜주는 음식 🫁도라지 – 사포닌 성분이 풍부해 기관지 건강에 도움을 줍니다.배 – 기관지를 보호하고 가래 완화 효과가 있습니다.무 – 해독 작용이 뛰어나고, 폐를 깨끗하게 해줍니다.2️⃣ 체내 해독 & 노폐물 배출 음식 💦미역 & 다시마 – 중금속과 독소 배출에 효과적입니다.브로콜리 – 항산화 작용이 강해 체내 정화에 도움을 줍니다.녹차 – 카테킨 성분이 활성산소를 제거하고 몸을 보호합니다.3️⃣ 면역력 강화 & 보호막 형성 음식 🛡홍삼 – 면역력 증진과 항산화 효과로.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
