반응형 루테인1 눈에 좋은 영양소 및 음식은? 눈에 좋은 음식에 대해 눈에 위화감을 느꼈을 경우는 근처의 안과를 진찰해 전문의에 의한 진찰을 받는 것이 중요합니다. 평상시의 식생활으로부터 눈에 좋은 성분을 섭취해 건강 관리를 실시하는 것도 중요합니다. 안토시아닌 눈에 좋은 건강 식품으로 잘 등장하는 것이 블루베리입니다. 블루베리의 푸른 색소인 "안토시아닌"이 인간의 생리 기능을 활성화합니다. 망막에는 "로돕신"이라는 색소체가 있어 눈에 들어온 빛을 분해 재합성시킵니다. 그 연속은 시신경을 자극하고 정보를 뇌로 보냅니다. 로돕신은 눈을 사용하고 있으면 점점 분해되어 갑니다. 또, 노화에 의해 서서히 줄어 가는 것을 알고 있습니다. 안토시아닌은 로드프신의 재합성을 활성화시킨다는 연구 결과가 나옵니다. 안토시아닌을 섭취하면 눈의 피로가 잡히고 시야가 퍼지.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
