갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 피해야 할 음식은?
갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 너무 많이 생성되어 발생하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 에너지 대사를 조절하는 역할을 하며, 과하게 분비되면 심장 박동 증가, 불안, 체중 감소, 탈모 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증을 완치하는 것은 아니지만, 식단을 통해 증상을 완화하고 갑상선 기능을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.갑상선 기능 항진증에 좋은 음식은?섬유질이 풍부한 음식 :- 섬유질은 갑상선 호르몬의 흡수를 늦추고 체내에서 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.- 통곡물, 퀴노아, 콩, 렌즈콩, 과일, 채소 등이 섬유질이 풍부한 음식입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 :- 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 갑상선 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.- 연..
2024. 5. 30.
