9월 제철 음식 모음 및 효능은?
9월 제철 음식이란? 9월은 가을로 접어드는 계절로, 여름의 더위가 가시고 선선한 날씨가 이어집니다. 9월은 제철 음식이 풍부한 계절로, 다양한 음식을 맛볼 수 있습니다. 9월 제철 음식 과일 : 사과, 배, 포도, 참외, 딸기, 블루베리, 복숭아, 자두, 감 채소 : 단호박, 고구마, 호박, 풋고추, 상추, 양배추, 깻잎, 가지, 버섯, 더덕, 아욱, 쑥갓, 냉이 해산물 : 문어, 전복, 꽃게, 낙지, 오징어, 조개, 새우 육류 : 소고기, 돼지고기, 닭고기 9월 제철 음식의 효능은? 9월 제철 음식은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 도움이 됩니다. 과일 : 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부하여 피로 해소, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 채소 : 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부하여 피부 건..
2023. 9. 11.
