콜라 사이다 중 몸에 덜 해로운 것은?
콜라와 사이다는 모두 설탕, 카페인, 색소, 산성화제 등의 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있습니다. 두 음료의 주요 성분과 함량을 비교해보면 다음과 같습니다. 성분 콜라 사이다 설탕 100ml당 10.6g 100ml당 9.3g 카페인 100ml당 34mg 100ml당 27mg 색소 황색 4호, 40호, 5호, 6호 적색 40호, 45호, 50호, 51호 산성화제 탄산수소나트륨 탄산수소나트륨 두 음료의 설탕 함량은 비슷하지만, 콜라가 약간 더 많습니다. 카페인 함량은 콜라가 약간 더 많지만, 일반적으로 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취하는 것은 건강에 큰 문제가 없다고 알려져 있습니다. 색소는 콜라가 사이다에 비해 더 다양한 종류가 사용되고 있습니다. 산성화제는 콜라와 사이다가..
2024. 1. 7.
