반응형 콘택트렌즈1 눈이 피곤해지는 나쁜 음식이란? 달콤한 과자와 주스 과자와 주스를 지나치게 먹으면 탄수화물을 분해하기 위해 영양소가 사용되어 버리기 때문에 영양이 닿지 않고 눈이 피곤합니다. 당분을 분해하려면 비타민 B1을 사용하기 때문에 비타민 B1이 부족하여 시력 저하나 시신경의 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한 당분뿐만 아니라 탄수화물을 많이 포함하는 음식에도 주의가 필요합니다. 탄수화물을 지나치게 하면 신체 안에서 당분으로 바뀌므로 적당량을 유의합시다. 인스턴트식품 인스턴트식품을 과식하면 기름이나 염분의 과잉 섭취가 되므로 눈이 피곤합니다. 기름이나 염분에 의해 혈전이 생겨 혈류가 악화하므로 산소와 영양을 눈에 옮기기 어려운 상태가 됩니다. 눈이 부스스하고 두통이나 어깨 결림을 일으키므로 주의가 필요합니다. 또한 혈행이 나빠지면 사지가 가려지거.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
