열대야 온도 기준은?

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열대야란?

열대야는 밤에 기온이 25도 이상으로 유지되는 날을 말합니다. 열대야는 주로 여름철에 발생하며, 장시간 지속되면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

열대야의 기준은 지역마다 다르지만, 일반적으로 기온이 25도 이상으로 유지되는 밤이 3일 이상 지속되면 열대야로 간주합니다. 열대야의 기간은 지역마다 다르지만, 일반적으로 7월에서 8월에 가장 많이 발생합니다.

열대야는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 열대야에 장시간 노출되면 체온이 상승하고, 땀이 많이 나게 됩니다. 이로 인해 탈수, 어지러움, 두통, 근육통, 피로감 등이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 열사병에 걸릴 수도 있습니다.

열대야에 걸렸을 경우는 다음과 같은 방법으로 대처합니다.

- 시원한 곳으로 이동합니다.

- 물을 많이 마십니다.

- 옷을 풀어헤칩니다.

- 냉찜질을 합니다.

- 의사의 진료를 받습니다.

열대야를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

- 밤에도 에어컨이나 선풍기를 켜서 시원하게 유지합니다.

- 헐렁하고 가벼운 옷을 입습니다.

- 물을 자주 마십니다.

- 격한 운동은 피합니다.

- 야외 활동은 가급적 피합니다.

열대야는 건강에 영향을 미칠 수 있는 심각한 기상 현상입니다. 열대야를 예방하기 위해 위의 방법을 실천하고, 열대야에 걸렸을 경우는 즉시 대처하는 것이 중요합니다.

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