턱 여드름 없애는 방법은?

턱 여드름이 나는 이유는?

호르몬 변화

특히 여성의 경우 생리 주기, 임신, 폐경기 등 호르몬 변화가 턱 여드름을 유발할 수 있습니다.

남성의 경우에도 안드로겐 호르몬의 영향으로 턱 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

피지 과다 분비

턱은 피지선이 발달한 부위로, 피지가 과다하게 분비되면 모공을 막아 여드름을 유발합니다.

 

스트레스

스트레스는 호르몬 불균형을 초래하고 피지 분비를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

잘못된 생활 습관

불규칙한 수면, 불균형한 식습관, 과도한 음주 및 흡연은 피부 건강을 악화시켜 여드름을 유발합니다.

 

화장품 및 기타 제품

피부에 맞지 않는 화장품이나 헤어 제품은 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.

 

마스크 착용

마스크를 장시간 착용하면 습기와 마찰로 인해 턱 주변에 여드름이 발생하기 쉽습니다.

턱 여드름 증상은?

좁쌀 여드름

작고 하얀 좁쌀 모양의 여드름이 턱 주변에 발생합니다.

 

화농성 여드름

붉게 염증이 생기고 고름이 차는 여드름이 발생합니다.

 

여드름 흉터

여드름을 잘못 짜거나 방치하면 흉터가 남을 수 있습니다.

턱 여드름 치료법은?

피부과 전문의 상담

심한 여드름이나 흉터가 남는 경우 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

약물 치료

피부과 전문의 처방에 따라 항생제, 항염증제, 레티노이드 등의 약물을 사용할 수 있습니다.

 

압출 치료

피부과에서 여드름을 안전하게 압출하여 염증을 완화할 수 있습니다.

 

레이저 치료

여드름 흉터나 색소 침착을 개선하기 위해 레이저 치료를 받을 수 있습니다.

턱 여드름 예방법은?

청결 유지

하루 2번 부드러운 클렌저로 세안하고, 손으로 얼굴을 만지는 것을 피합니다.

 

피부 타입에 맞는 화장품 사용

유분기가 적고 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용합니다.

 

규칙적인 생활 습관

충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 스트레스를 관리합니다.

 

마스크 관리

통풍이 잘되는 마스크를 사용하고, 자주 교체하며, 마스크 착용 후에는 깨끗하게 세안합니다.

턱 여드름 관리법은?

여드름 짜지 않기

여드름을 손으로 짜면 흉터가 남을 수 있으므로 피해야 합니다.

 

보습 관리

피부가 건조하면 피지 분비가 증가하므로, 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.

 

자외선 차단

자외선은 여드름을 악화시키고 흉터를 남길 수 있으므로, 자외선 차단제를 꼼꼼히 바릅니다.

 

건강한 식습관

지방이 많거나 설탕이 많이 들어간 음식은 피하고, 비타민과 미네랄이 풍부한 과일, 채소를 충분히 섭취합니다.

턱 여드름은 다양한 원인에 의해 발생하며, 개인의 피부 상태에 따라 적절한 관리법이 필요합니다.

 

심한 경우 반드시 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

[이전 글 읽어보기]

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 피해야 할 음식은?

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 피해야 할 음식은?